NATURTALENTE | SCHÖNHEIT & PFLEGE
Müde und schwere Beine?

Kennen Sie das Gefühl, wenn an den Beinen gefühlte Betonsäcke hängen, weil sie so schwer sind? Mit unseren nützlichen Tipps bringen Sie müde Beine wieder in Schwung.

Unsere Venen und Muskeln leisten täglich Höchstleistungen: Das Blut muss gegen die Schwerkraft von den Beinen, entgegen der Schwerkraft zurück zum Herz gepumpt werden. Bei diesem Kraftakt können die Venen schon mal schwach werden. Kann das Blut nicht einwandfrei durch die Gefäße fließen, staut es sich und die Beine schwellen an, sie werden schwer und müde.

Meist treten diese Beschwerden im Sommer auf wenn die Temperaturen nach oben klettern. Auch nach einer langen Autofahrt, einem mehrstündigen Flug oder vielen Stunden am Schreibtisch können Taubheitsgefühle und Kribbeln auftauchen. Langes Sitzen oder Stehen verschlimmern die Symptome. Besser ist es, moderaten Sport auszuüben. Denn Bewegung aktiviert die Muskelpumpe und das Blut kann leichter transportiert werden. Zusätzlich unterstützen eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr den Abtransport des Wassers aus den Beinen.

Tipps gegen schwere Beine
  • Regelmäßige Bewegung wie spazieren gehen, wandern, Rad fahren, joggen
  • Täglich kalt duschen oder kalte Wadengüsse durchführen
  • Wechselduschen kalt/warm helfen die Gefäße zu stärken
  • Entwässernde Lebensmittel wie Spargel und Ananas zu sich nehmen
  • Ausreichend trinken zB. entwässernden Brennnessel Tee
  • So oft wie möglich barfuß gehen
  • Flache Schuhe tragen
  • Bei akuten Beschwerden die Beine hochlegen
  • Kühlende Cremen und Gele verwenden – eine Auswahl finden Sie bei uns in der Kurapotheke Bad Ischl
Produkte für beschwingte Beine aus der Kurapotheke Bad Ischl

Unser Bein Aktiv Gel bringt müde Beine wieder in Schwung. Das altbewährte Menthol erfrischt, die enthaltene Rosskastanie regt an und aktiviert. Zusätzlich fördert Mäusedorn die Stabilisierung der Blutgefäße, er gilt als wirkungsvolle Heilpflanze gegen Venenprobleme.

Auch das Bein Aktiv Tonikum begünstigt dank dem Roten Weinlaub die Durchblutung der Beine. Ausgewählte Kräuter und „Vitamin P“ (Rutin) helfen, müde Beine wieder zu mobilisieren.

Arnika bewährt sich seit vielen Jahren bei Blutergüssen, Prellungen und Verstauchungen. In unserer Arnikaeinreibung kommen die schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften der Heilpflanze besonders gut zur Geltung: Wenn der Muskelkater plagt oder vor und nach dem Sport ist die Einreibung äußerst wohltuend. Die natürlichen ätherischen Öle beleben und erfrischen Körper und Geist.